Zdravé dýchání

Workshop pro zdravé dýchání se uskuteční v sobotu 2. prosince od 9:00 do 10:30 hodin v jogovém centru Půda na Motošíně 216 v Hranicích. Cena kurzu je 290 Kč.

Zvu na praktické setkání, na kterém budu sdílet informace z ročního Breathwork výcviku (mezinárodní škola Breathing Space), ale především své vlastní zkušenosti nasbírané v posledních letech.

Můj věčně ucpaný nos mě navedl na cestu zkoumání svého dechu i svého života celkově. A nestačila jsem se divit. Zjištění, že něco tak samozřejmého jako je dech, je u většiny lidí nefunkční, bylo pro mě velkým překvapení. Že až 90 % západního obyvatelstva má dechové potíže/dysfunkční dech… Přitom dech přímo ovlivňuje kvalitu našeho žití. Je naší nejčastější činností.

Proto mi dává smysl se na něj zaměřit. Zkvalitnit tu činnost, kterou děláme každý den nejčastěji. A tím si postupně zlepšovat celý svůj život.

Získáte:

▪️   informace jednoduše aplikovatelné v každodenním životě.

▪️   informace, které si hned vyzkoušíte v praxi, sami na sobě.

▪️   Funkční dýchání podporující zdraví.

▪️   Váš vlastní dechový vzorec.

▪️   Dýchání při ucpaném nosu.

▪️   Relaxační technika pro uvolnění napětí.

▪️   Bude prostor i pro dotazy.

Trocha teorie, ale hlavně PRAXE!

Nebudu vás zaplavovat odbornými termíny a složitým vysvětlováním. Cílem je předat informace, které snadno přetavíte do každodennosti. Napřed možná s trochou úsilí a připomínáním, později však jako samozřejmost zdravého fungování.

S sebou nepotřebujete nic, prostě přijďte. Jen si napřed rezervujte své místo na https://studioblanka.inrs.cz/rs/id/10645/joga

Kdo vás bude provázet?

www.irenahyzova.cz

(lb)