Zdravé dýchání

Workshop podporující zdravý život

KdySobota 2. 12. 2023

Začátek09:00

KdeJóga studio Půda, Motošín 216

Vstupné290 Kč

KategorieDalší akce

Plakát Zdravé dýchání

Zdravé dýchání

Workshop pro zdravé dýchání se uskuteční v sobotu 2. prosince od 9:00 do 10:30 hodin v jogovém centru Půda na Motošíně 216 v Hranicích. Cena kurzu je 290 Kč.

 

Zvu na praktické setkání, na kterém budu sdílet informace z ročního Breathwork výcviku (mezinárodní škola Breathing Space), ale především své vlastní zkušenosti nasbírané v posledních letech.

Můj věčně ucpaný nos mě navedl na cestu zkoumání svého dechu i svého života celkově. A nestačila jsem se divit. Zjištění, že něco tak samozřejmého jako je dech, je u většiny lidí nefunkční, bylo pro mě velkým překvapení. Že až 90 % západního obyvatelstva má dechové potíže/dysfunkční dech… Přitom dech přímo ovlivňuje kvalitu našeho žití. Je naší nejčastější činností.

Proto mi dává smysl se na něj zaměřit. Zkvalitnit tu činnost, kterou děláme každý den nejčastěji. A tím si postupně zlepšovat celý svůj život.

 

Získáte:

▪️   informace jednoduše aplikovatelné v každodenním životě.

▪️   informace, které si hned vyzkoušíte v praxi, sami na sobě.

▪️   Funkční dýchání podporující zdraví.

▪️   Váš vlastní dechový vzorec.

▪️   Dýchání při ucpaném nosu.

▪️   Relaxační technika pro uvolnění napětí.

▪️   Bude prostor i pro dotazy.

 

Trocha teorie, ale hlavně PRAXE!

Nebudu vás zaplavovat odbornými termíny a složitým vysvětlováním. Cílem je předat informace, které snadno přetavíte do každodennosti. Napřed možná s trochou úsilí a připomínáním, později však jako samozřejmost zdravého fungování.

 

S sebou nepotřebujete nic, prostě přijďte. Jen si napřed rezervujte své místo na https://studioblanka.inrs.cz/rs/id/10645/joga

 

Kdo vás bude provázet?

www.irenahyzova.cz

 

(lb)

Další podobné události

Květnová stezka

Květnová stezka

29. 4.
31. 5.

Mariánské údolí – Zbrašov

Festival Helfštýn

Festival Helfštýn

25. 5.
26. 5.

Hrad Helfštýn

Archa–Centrum Fest

Archa–Centrum Fest

25. 5.
25. 5.

Masarykovo náměstí 89

Dny soukromých hradů a zámků na Zámku Všechovice

Dny soukromých hradů a zámků na Zámku Všechovice

25. 5.
26. 5.

Zámek Všechovice

Otevření zámecké sezóny

Otevření zámecké sezóny

So 25. 5.

Zámek Hustopeče nad Bečvou

Slavnosti města a 150 let SDH Hranice

Slavnosti města a 150 let SDH Hranice

So 25. 5.

Masarykovo náměstí, areál letního kina

Den s Cyklostezkou Bečva

Den s Cyklostezkou Bečva

So 25. 5.

Stodola u Bečvy

12. air-auto-moto Veteranfest

12. air-auto-moto Veteranfest

So 25. 5.

letiště

sdílet sdílet sdílet