Breathwork na Půdě

Breathwork na Půdě se uskuteční v neděli 12. března od 18:00 do 20:00 hodin v Půda studio jógy. Cena je 700 Kč.

Text pořadatele:

Zažij sílu svého dechu v harmonizujícím prostředí jógového centra Půda. Nech se jím zavést dovnitř, do sebe, a poznej své pravé Já. Nahlédni na své bytí bez omezení své mysli, z nadhledu. Terapeutický dech ti pomůže obejít vědomou mysl, dostane tě do změněných stavů vědomí, kde můžeš najít odpovědi na své otázky. Všechny je tam máš. Uvnitř sebe. Ty jsi tím nejlepším terapeutem, léčitelem, průvodcem pro sebe samou/samého. Dovol dechu ti to ukázat, procítit na plno.

Na co se můžeš těšit?

17:50 – Otevření prostoru

18:00 – Přivítání, seznámení se mnou i s BW (o co jde, co vás čeká, co může přijít…). Vysvětlení dechové techniky a její vyzkoušení. Prostor pro dotazy

18:30 – Cca 60 minut dýchání s hudbou a mým lehkým vedením a držením prostoru

19:30 – Návrat, uzemňování

19:40 – Sdílení prožitků (kdo bude chtít) a malé občerstvení pro doplnění energie a podporu návratu

20:00 – Rozloučení a uzavření kruhu

A poté dojíždění prožitků a následná integrace v běžném životě. Protože BW to nekončí, právě naopak – tím to teprve začíná (Rozpis času je orientační pro představu.)

Co vzít s sebou? Pohodlné oblečení. Něco na pití. Deku na přikrytí. Pokud máš, vezmi s sebou vlastní karimatku nebo jakoukoliv podložku pod sebe. Pokud potřebuješ pak i malý polštářek.

Doporučuji před BW nejíst, nebo jen lehkou stravu, nechat si určitý časový rozestup mezi jídlem a BW.

Nutná REZERVACE na https://studioblanka.inrs.cz/rs/id/10149/joga.

Další podrobnosti o BW včetně kontraindikací najdeš na www.irenahyzova.cz/breathwork/.

Přihlášením na Breathwork potvrzuješ, že ses seznámil/a s kontraindikacemi i dalšími informace na stránkách irenahyzova.cz/breathwork/ a souhlasíš s nimi. Máš-li k tomu nějaký dotaz, ozvi se mi.

Příspěvek je 700 Kč.

Kdo tě Breathworkem provede?

Jmenuji se Irena Hýžová a Breathwork je mou srdeční záležitostí. Poprvé jsem si jej prožila na vlastní kůži (dech) v létě 2021 a bylo to pro mě něco tak silného, naplňujícího a převratného, že jsem dodnes nepřestala. Doslova mi změnil (a nadále mění) život.

Rok jsem se účastnila BW téměř každý týden a když se objevila nabídka stát se Breathwork facilitátorkou, volba byla jasná. Přihlásila jsem se do ročního facilitátorského kurzu, kterým v současnosti procházím.

Netuším, jestli mě někdy přestane fascinovat, kam se za pomocí něčeho, co máme neustále k dispozici a je zcela zdarma (rozuměj dechu), můžeme dostat, co vše můžeme prožít, uzdravit, objevit, dořešit, pustit, uzavřít. Absolvovala jsem 100+ Breathworků a každý byl jiný. V podstatě se nedá připravit na to, co přijde, co vše se může stát, kam nás náš dech může dostat. O to vděčnější jsem, že mohu být u toho. Že tím mohu provázet, držet prostor, podporovat vás (nás všechny) na vaší (naší) cestě. Cestě zpět k sobě, do své síly i jemnosti.

Pokud tě Breathwork zaujal a chceš se o něm dozvědět více, můžeš mě kontaktovat nebo si třeba poslechnout některý z rozhovorů s mou mentorkou a zakladatelkou Breathwork meditací Ester Kozlovskou (https://breathworkmeditace.cz/).

Podcasty:

https://open.spotify.com/episode/0JzLN9a81HMMlw1uKQxU2B

https://open.spotify.com/episode/2dGT7D5ljMP5VESlTyt8ha

https://open.spotify.com/episode/5P2QNE2AHM7KgTUbZW7aCW

Těším se na společnou cestu.