Breathwork: Do klidu

Breathwork se uskuteční v neděli 19. listopadu od 18:00 do 20:00 hodin v jogovém centru Půda na Motošíně 216 v Hranicích. Cena kurzu je 700 Kč.

Nechejme se inspirovat přírodou a blížící se zimou a pomalu se stahujme směrem do sebe, blíž k sobě, do vnitřního klidu.

Přijďte si odpočinout, načerpat inspiraci, sílu, energii, ale hlavně a především se vrátit DO KLIDU.

Přijďte se uvolnit při dalším dechovém setkání.

Přijďte se vědomě propojit se svým tělem i s tím, co nás přesahuje.

Přijďte si vyzkoušet terapeutický dech.

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?

17:50 – Otevření prostoru

18:00 – Přivítání, seznámení se mnou i s BW (o co jde, co vás čeká, co může přijít…). Vysvětlení dechové techniky a její vyzkoušení. Prostor pro dotazy.

18:30 – Cca 60 minut dýchání s hudbou a mým lehkým vedením

19:30 – Návrat, zpřítomňování

19:40 – Sdílení prožitků (kdo bude chtít) a malé občerstvení pro doplnění energie a podporu návratu

20:00 – Rozloučení a uzavření kruhu

A poté dojíždění prožitků a následná integrace v běžném životě. Protože BW to nekončí, právě naopak…

Co vzít s sebou?

– Pohodlné oblečení.

– Něco na pití.

– Deku na přikrytí.

– Vlastní karimatku nebo jakoukoliv podložku pod sebe (na místě je k zapůjčení, pokud nemáte svou)

Nutná REZERVACE na https://studioblanka.inrs.cz/rs/id/10564/joga

Další podrobnosti o BW včetně kontraindikací najdete na www.irenahyzova.cz/breathwork/.

KDO VÁS BREATHWORKEM PROVEDE?

https://www.irenahyzova.cz/muj-pribeh/